职场委屈众多,发泄情绪有道

2016-05-13 15:03:11作者:徐慧

  在工作的过程中,坏情绪是难免的,这些坏情绪可能来源于工作内容繁琐,可能源于上司对你的批评,也可能源于公司老人对你的欺负,但是既然有情绪,肯定就要发泄,其实,发泄情绪也是有讲究方法的。


职场委屈众多,发泄情绪有道


  一、分场合


  在心情不好的时候,你可以用抱怨这样最常规的方式来发泄你的情绪,但是前提是你抱怨的地点是合时宜的,并不是任何的一个地方都能让你去抱怨的,比如说不在再办公区域进行抱怨,在没有人的休息室可以进行抱怨,因为一旦人多,很可能将你的抱怨添油加醋的传到你领导的耳朵里,这样影响很不好。


  二、选择好对象


  有人喜欢在心情不好的时候,选择一个人进行诉说,但是你一定要选择好人,不能逢人就说,这个人很可能是当面一套背后一套的,表面和你无话不说,但是随后就给你和他说的话传的整个公司都知道,办公室这样的人不在少数,一定要自己留个心眼。


  三、控制


  其实,在公司最多要做的还是控制,因为既然是工作,就没有不烦心的,没有人在公司是一帆风顺德,遇见事情要有自己调节的能力,自己去学着消化,自己把不好的情绪尽量的控制好,下班之后,回到家中,可以和你的亲人或者是朋友进行诉说,因为这时候,不管是场合还是对象,都是你可以放心倾诉的人了。但是,这并不是说你要把坏心情带回家,因为每个人白天都很累了,可以去倾听你的心里话,但是不要影响到别人的心情。


  生活中没有那么多事情是值得去计较的,只不过是在工作中出现的分歧罢了,尽量用包容的视角去看待这个世界,那么你会觉得整个世界给你的都是阳光。


标签:委屈发泄

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